メンズエステでは様々な最新の方法を駆使して脂肪をコントロールし、効果的な痩身を行うことが可能ですが、体重を減らした後に最も注意しなければならないのはリバウンドです。
せっかく脂肪を減らしてもそれに伴って身体の基礎代謝量が増えなければいずれ再び脂肪が蓄積し、肥満体型に戻ってしまいます。身体の基礎代謝量を高めるためには筋肉の量を増やし、新陳代謝を促すしか方法はありません。
メンズエステでは筋肉増強の方法として主にEMSと呼ばれる方法を用います。
●EMSによる筋肉引き締め効果と筋肉増強とは
多くのメンズエステで用いられているEMSとはElectrical Muscle Stimulationの略です。これは身体に電気を流し筋肉を刺激することで筋肉を収集させ筋力アップや筋肉量の増大を図る方法です。
EMSでは筋肉の増強を必要とする場所にパッドを張り、高・中・低周波をバランス良く複合させた電流を流し、脂肪の燃焼と筋肉増強を同時に行います。EMSで筋肉の量そのものを増やすことで基礎代謝量が増え、身体はリバウンドしにくい体質に徐々に変化します。
実際のEMSは必要な箇所にパッドを装着しリラックスした状態で横になっているだけです。大きな痛みや刺激などはありません。むしろ適度な刺激で身体の筋肉が勝手に収縮するため、心地よいマッサージを受けているような感じに近い使用感が得られます。
EMS使用中は横たわっているだけですが、筋肉の側からこれを見ると激しい腹筋運動を行っているときと同等の効果があります。またEMSは腹部だけとか腰部だけと言ったように必要な部分だけを選択して筋肉を刺激することができるのでピンポイントでの部分やせにも優れた効果を発揮します。